マイスリーを飲むタイミング 「今日はどうやら眠れそうにないな～」となると、さてどうするかです。 明日も仕事だと、諦めて起きているわけにもいきませんしね。 ここで「少しでも眠っておかないと！」と焦らないことです。 とにかく３～４時間でも眠れば、…

泣き言のオンパレード 休職から復帰しても、ほとんど毎日朝からエズいていました。（うえっ～） 会社で嫌な仕事が待ってる場合は、特にひどかったですね。 デパスを飲んでも、これだけは毎日、欠かすことのできないの発作でした。 そして、すぐにこの言葉が…

風邪をひいてしばらくタバコを自粛 １４年前、４９歳の時です。 風邪をひいてしまい、タバコを喫うとせき込むので、仕方なくしばらくタバコをやめていました。 特に「禁煙しょう！」という意気込みもなく、ただ何となく。 １週間ぐらいで風邪は良くなりまし…

論理的根拠がない 「○○にいいらしい」 結局経験に基づくもので、どういう仕組みで効果があるのかは、わからないのが漢方薬です。 仮に漢方薬が薬なら、じわじわ効いてくるというのが、どうにも胡散臭いですね。 私は基本的に、即効性のない薬は信用できませ…

抗うつ剤をやめました 少し前まで抗うつ剤を飲んでました。 レクサスプロ錠１０ｍｇ。１年ぐらい前から飲み始めて、なんの効果もないので、半年かけて減らし、先月（２０１５年１０月）にやめました。 ＳＳＲＩは急にやめると禁断症状？みたいなのもが出るそ…

会社を辞めたら治ると思たら大間違い 相変わらず朝は辛いし、暇になっても特に何もやる気は起こりません。 明日も休みなんだから、眠れなくてもいいのですが、眠れません。 気持ちが落ち着かなくて、眠れないし、あれほど楽しみにしていた、寝る前の読書も読…

めまいは原因不明のまま何となく治る 歩くのが困難なほどのめまいは1週間から１０日ぐらいで治まりました。 会社へもしばらくは午後休で対応し、徐々に普段の勤務に戻りました。 確か中間決算と連結決算の資料を作っていたころだった思います。 特に連結決算…

もう完全に諦めていました 休職して１年ぐらい経つころには、「職場復帰は無理かな」と思い始めていました。 一向に良くならない体調のこともありますが、仮に復帰できるまで回復したとしても、会社がそう簡単に受け入れてくれるかどうかわかりません。 私は…

休職中にもう一つ、わらをもつかんだ話 休職中はいろいろな方から電話をもらいます。 学生時代の友人はもちろんのこと、会社の同僚からも、最初は頻繁に電話があります。 内容はほとんどが体調についての質問です。 また毎日何してるのかとか、仕事の話もあ…

診療心理士では治りませんよ 話は少しさかのぼりますが、休職する少し前に、心療内科から診療心理士を紹介されました。 わらをも（診療心理士はわらでした）つかむ気持ちで、紹介されたカウンセリングを受けることにしました。 これは保険が適用されなせんの…

ついにギブアップ 発病？してから５年ぐらいは「だましだまし」何とか通勤していましたが、だんだん急行に乗るのが不安になったり、会社へ行ってもほとんど仕事にならなくなったりで、このままではだめかな～て思うようになりました。 デパスにも限界があり…

最初に行った病院 ２０年ぐらい前ですから、おそらく平成５～６年、２０００年まであと４～５年ぐらいの頃だと思います。 のどに違和感を覚えたので、まず、耳鼻咽喉科へ行きました。 のどをスコープで調べてもらいましたが、異常はありませんでしたので「精…